Ačiū už visko sudėliojimą į lentynėles: visų kadais skaitytų praktikų, visų autorių ar seminarų. Kažkaip dabar viskas paprasčiau atrodo bei kad nereikia per prievartą daryti 2 val. sąnarių mankštos (pagal Norbekovą). Tačiau pasidarė aišku, kodėl jis tai rekomendavo. Ką turėjo galvoje kiti autoriai siūlydami vieną ar kitą praktiką
***
Pratimus pradėjau jau po pirmos praktikos, jautėsi atsipalaidavimas ir lengvumas akyse. Apibendrintai, tikrai rekomenduoju visiems, kurie nori atgauti gerą regėjimą arba bent jau nori geriau matyti, tai įmanoma! Bet tai reikalauja reguliaraus darbo su akimis kas dieną, rezultatus bent jau aš pastebėjau po poros savaičių. Sėdint prie kompiuterio pastebėjau, jog nebereikia pasilenkti arčiau ekrano, norint perskaityti mažesnes raides, geresnis ir ryškesnis matymas, lengviau detales pradėjau matyti, jas apžiūrėti, ir atsipalaidavimas, laikui bėgant pamačiau, jog pačios akys gauna mažiau įtampos dienos metu.
***
Jau prieš tai buvau daug girdėjusi, atrodė žinau kaip gerinti regėjimą natūraliais būdais, tačiau šiame kurse sužinojau dar daug naujų praktikų, niuansų kaip teisingai jas atlikti, kaip tai galima integruoti į kasdienybę. Ypač įdomu buvo sužinoti apie mąstymo įtaką regėjimui ir praktikas, kaip keisti mąstymą. Kad svarbu ne tik fizinės praktikos, bet ir darbas su savo mintimis.
Šis kursas pagilino mano žinias, motyvavo dirbti su savo regėjimu, <..> gavau atsakymus į kylančius klausimus – Mindaugas visad išsamiai atsakydavo. Taip pat atradau ilgųjų posūkių pratimą, kuris nuostabiai atpalaiduoja mano akis, pašalina įtampą jose. Jaučiant, kad pratimai duoda naudą: tam tikri pašalina nuovargį, kiti – prarąžo aptingusias akis, ir kartais atsirandantys vaizdo paryškėjimai rodo, kad tai veikia ir motyvuoja gerinti regėjimą natūraliais būdais.
Rekomenduoju.